골반교정1 왜 우리는 불균형해 지는가?(골반 불균형 패턴과 운동 방법) 안녕하세요."힘든 세상, 몸이라도 좋아야지"모미라도입니다.살면서 이런 생각해보신 적 있으신가요?"내 골반이 틀어진 것 같은데?""내 어깨 높낮이가 짝짝이네?" 저는 물리치료사로 근무하며, 현재 송도에서 프리코어 운동센터를 운영하고 있는 5년 차 치료사입니다. 저도 거울을 볼 때마다 오른쪽 어깨가 처져 있어 체형 교정의 필요성을 느끼곤 합니다. 그렇다면 여기서 한 가지 의문이 생길 수 있습니다.왜 우리는 불균형해질까요? 지금부터는 미국 Postural Restoration Institute(PRI) 학회에서 제시한 인체 불균형의 패턴을 알려드리겠습니다. 오늘은 그중 대부분의 사람들이 경험하는 골반 변형 패턴에 대해 소개해 보려고 합니다. 이 글은 초년차 물리치료사, 트레이너, 필라테스 강사님들에게 인체를 .. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
